5htp5 Htp çok methedilen bir gıda takviyesi. O kadar methettiler ki dayanamadım aldım. Serotonin salgılatır, mutlu eder, iştah keser ve hatta zayıflatır dediler. Allah Allah dedim Solgar 5-HTP de acaba gerçekten bu etkileri bende yapacak mı. İlk iş eczaneye gittim ve 45 tl vererek Solgar 5-HTP satın aldım. Büyük umutlarla eve geldim ve ilk kapsülü de yuttum. Bunan sonrası ise işte yazdıklarım gibi…


5 HTP içinde neler var?

5htpkullaniyorum5-HTP (L-Hidroksitriptofan, standardize Griffonia simplicifoli çekirdek ekstresinden) 100 mg
Magnezyum 50 mg
Valerian tozu 100 mg
Vitamin B6

Bulunduruyor yani her bir 5 htp kapsülü bu saydığım içerikten oluşuyor. Bizim umudumuz da işte bu noktada hayat buluyoruz.

Peki benim derdim neydi de 5 htp’de çare aradım?

Çok mutsuzum. Depresyon belirtileri var ara ara. İlaç kullanıp bağımlı olmak istemediğimden çareyi 5 htp gibi bitkisel bir üründe aramam da işte bundan. Depresyon ilaçlarını kullananlar bağımlılık yarattığını ve yan etkilerinin daha çok hasta ettiğini söylüyor. Bundan dolayı, daha çok bağımlı olmamak için ilaç değil de bitkisel takviye kullanmak istemiştim.

Canım çok sıkılıyor. Sıkıldıkça dışarı çıkıp dolaşmak yerine evde yatıp yemek yemek istiyorum. İştahım öylesine açık ki, ye ye doymayan bir insanım. İsteksizim. Üşengeçim. Kalkıp su almaya bile üşenir oldum. Başım çok ağrıyor. Sık sık baş ağrısı nöbetleri geçirmeye başladım. Doktora gittim çok test yaptırdım ama kayda değer bir eksiğim gediğim yok. Sadece D vitamini eksik çıktı ki onu da D vitamini damlasıyla giderdiğimi düşünüyorum.

Hal böyle olunca ben de Solgar 5-HTP‘den medet umdum. Peki Ne yapmasını umut etmiştim?

Sandım ki yaşama sevinci gelir. Mutlu olurum. Üşengeçliğim geçer. İştahım kapanır. Daha çok gezer, daha az yemek yerim. Hatta zayıflarım. Beni zayıflatır. Enerjik olurum. Serotonin seviyem yükselir ve ben de normal insanlar gibi hayata olumlu bakarım.

5 HTP ürünü Hafif anksiyete bozukluğu ve depresyon sorunlarına çözüm ürettiğini iddia eden bir takviye. Benim gibi Serotonin azlığına bağlı depresif, yorgun, sıkılgan bünyelere çare olacağını vaat ediyor.

Tabi bana doğadan kaynakları kullan ve sağlıklı serotonin artırıcılardan faydalan diyenler oldu. Bu arada serotonin serotoinin diyoruz da ne ki bu hede. Serotonin, insanda mutluluk, canlılık ve zindelik hissi veren bir nörotransmitter. Mesela Serotonin seviyesine doğrudan etki eden, yükselten gıdalar var. Bunlar, peynir, çikolata, portakal, mandalina, domates ) ve içinde triptofan isminde bir çeşit amino asit bulunan gıdalar, (örneğin süt, hindi eti ) serotonin düzeyini yükseltiyormuş. Tükettim mi? Elbet de ki evet. Hem de her gün ve sık sık ama göbekten başka faydası olmadı. Hala mutsuzum…

Solgar 5-HTP kullandım ve iştahımda azalma olmadı. Mutlu da olmadım. Daha güzel uyku da uyumadım. Kaygılarım bitmedi. Huzurlu, umursamaz, neşeli, enerjik, yüzü gülen, gevşek bir insana dönüşmedim. Nedne bende işe yaramıyor anlamıyorum. Oysa 45 tl verdim ve eğer iyi gelirse her ay 2 şişe alırım diye düşünmüştüm. Fiyatı hiçbir şeydi gözümde. Ama işe yaramadığı için paramın çöpe gittiğini düşünüyorum. Acaba ben istisna mıyım? Bir şişe bitirmeme rağmen etkilenmemem istisnai bir durum mu? Bilemiyorum.

Şu an tek düşündüğüm ruh hastası olduğum ve psikolog ile görüşmem gerektiği. 5 htp kullandım demek ki çözüm değilmiş. Bu ürünleri kötülemek niyetinde değilim. Sadece sorguluyorum neden bende mucize olmadı neden?

 
 
 

Ne Düşünüyorsunuz? Bize Yazın

  • solgar kullanan

    Solgar kullandım ben de. Hiç etkisini görmedim. Bence etkisi olmadı bende.

  • Gülcan

    Merhaba, bende doktorumun tavsiyesiyle 5 HTP kullanmaya başladım, ilk bir ay bitti. Henüz etkileri için bir şey söyleyemem ancak doktorumun bana söylediği kadarıyla 5 HTP’nin Krom ya da Magnezyum ile birlikte alınması gerekiyor. Ben rahatsızlığımdan dolayı her ikisinide kullanıyorum. Bir araştırın derim

  • stainless666

    mutluluk istiyorsan onu bulacaksın :))))

  • Sima

    Mutluluk için biraz çaba gerekir, sadece ilaçtan gelmez.

    Mutlu olmak ve mutlu kalmak isteyenlerdeniz.

  • yiğit mert

    d vitamini eksikliği,troid ile ilgili sorunlar depresyon,anksiyete ve panik atak yapar.istediğiniz kadar takviye kullanın eğerki tsh değeriniz 8 in üzerinde ise yada d vitamini eksikliği varsa işe yaramaz.yapmanız gereken kan testleri olup b12 vitamni ,d vitamini eksiklği varmı.troid varmı hatta kansızlık varmı diye baktırmak.

  • nida

    bnde başldm bgn ikinci gün dün baş ağrısından gce uyandm hala devm edyor ilacıda günde iki kez alıyorum baş ağrısını bu ilaç yapmış olablrmi

  • Elif doğan

    Vücudunuzdaki eksikliği kendiniz teşhis edip kendiniz ilaç aldığınız için sorun oluyor, vücudunuzun ihtiyacı olan madde eğer bu değilse tabii ki faydasını göremezsiniz. Mesele doğru teşhiste, bunun için de işinin ehline danışmalısınız. Böyle ilaçları bilen doktorlar var. Onlardan yardım alabilirsiniz.

  • Dilek

    Ben 2 aydır kullanıyorum 5 htp bana aksine kilo aldırdı iştah kapatır dediler oysaki ben sürekli acıkıyorum ve ben özel bir hastanede çalışıyorum sürekli kontrollerimi de yaptırıyorum çok moralim bozuk bu yüzden

  • bilge

    Evet, iştah açıyor ciddi ciddi.

  • Hülya

    SAMe kullanan var mı?

  • Melisa

    Bende olumlu etkileri oldu. Tatli yeme isteğimi azalttı. Biraz da inanarak kullanmaktan geçiyor etkisi diye düşünüyorum. Bir başka arkadaşım da kullanmaya başladı, o hayatımın ilacı diyor. İnanılmaz enerji eriyormuş. Ben günce bir tane içiyorum gerçekten akşama kadar biten enerjimi fark edilir şekilde artırdı. Ama süper mutluyum diyemem. 2. şişemi aldım biraz aralıklı içiyorum.

  • ati

    1 aydır kullanıyorum 3 yıldır süren geceleri uykudan kötü bir şekilde uyanmalarım bitti.sabahları güzel kalkıyorum.solgar 5 http bana süper geldi.

  • meriii

    bende kullanıyorum 5HTP etkisi çok derin düşünüp herşeyi kafaya takmıyorum ve çok enrjiğim. ama uyku sorunum oluşdu geceleri sık sık uyanıyorum..banada eczaci bayan kilo verdirdiğini söylemişdi ama alakası yok

  • Levo

    Gayet memnun kaldım, bünyeye yada depresyon seviyesine göre değişiklik gösteriyor, uykum güzel, kafam rahat, sinirli değilim.

  • Gayet memnun kaldım, bünyeye yada depresyon seviyesine göre değişiklik gösteriyor, uykum güzel, kafam rahat, sinirli değilim.

  • Dharma

    Bu yazıyı yazan kişiye tavsiyemdir: Sorun dışarıda değil içeride olduğu için, zihinsel probleminizi giderecek içsel uygulama ve tedavilere ihtiyacınız var. Mesela meditasyon öğrenip/yapıp bir de psikolojik destek alırsanız daha doğru bir yol alırsınız. Bu tip takviyeler zaten iyi olma yolunda adım atan ve ilerleyen kişilerde, ki bunlara bir de iyileşme niyeti eklemek lazım, daha etkili olacaktır. Hiçbir zihinsel engel-problem onu oluşturan olgular anlaşılamadan ve mümkünse kökünden sökülmeden atlatılamaz.

    Geçmiş olsun…

  • Filiz altun

    5 gündür kullaniyorum ilk ictigim 20 dk.agzimda uyusma oluyor.karnimda sesli guruldama yani bağırsaklar calisiyor.gaz yapiyor.uykuyuda etkiledi.doktara danismayi dusunuyorum.gözbebeklerimde ilk ictigim dakika büyüyor..ama beyin olarak daha rahat ve relaxim

  • Dost

    Bu bir ilaç degil takviyedir. Hastalik veya ruhsal durum kisiden kisiye farklilik gosterdigi icin herkese ayni etkiyi yaratmaz. Sizde ise yaramadiysa doktorunuza basvurun ruhsal durumunuzun ne derecede ileride oldugunu ogrenin. 5htp belli sorunlari cozer. Daha ileri sorunlarda etki yapmayi birakin yan etkisine maruz kalirsiniz.

  • Hümeyra

    Bana çok iyi geldi iştahımı kontrol altına alabiliyorum kilo verdim bu şekilde. Gece kesintisiz uyuyabiliyorum. Ve mutluyum lüzumsuz bir sinir hali olmuyor

  • Bal

    Kullanmayinnn.2. Kutudan sonra asabiyet ve tahammülsüzlük yapıyor.kullanan 3 kişide de aynı etkileri yaptı.

 
 

Yorum Yazın

Mecburi

required